BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260515T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260515T090000
LOCATION:Bij van Houten
DESCRIPTION: Pilates is een effectieve training die gericht is op het verbeteren van lichaamshouding, spierkracht en coördinatie. De oefeningen versterken met name de dieper liggende spieren die samen je core vormen. Deze core-spieren ondersteunen je houding, verbeteren stabiliteit en helpen klachten aan rug, bekken of schouders te voorkomen of te verminderen. 

De oefeningen zijn zorgvuldig opgebouwd en aanpasbaar aan ieders mogelijkheden en daardoor geschikt voor herstel, preventie of versterking. 

Neem je eigen yogamat mee naar de les.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR