Der Innere Raum: Online-Meditationsworkshop
So 19.1. 19.30-21.30 Uhr mit Sarah Dochhan

Im Innersten ist ein Raum, in jedem Menschen gibt es einen heiligen Raum.
 Wir können ihn Seele nennen, Identität oder Wesenskern.
(...) Hier regieren Gnade
 und liebevolle Achtung.
 Hier wird die Würde gehütet, 
hier ist Sicherheit zu finden, 
hier kann ich mich bergen.
–– Christina Brudereck

MeisterInnen und MystikerInnen der meisten spirituellen Traditionen sprechen mit unterschiedlichen Worten von diesem Raum: ein Ort, den wir in uns herumtragen; ein Ort, wo wir uns selbst besuchen können, und zwar so, wie es jetzt gerade um uns steht.

Der regelmäßige Aufenthalt in diesem Raum transformiert radikal, denn dort gelten andere Gesetzmäßigkeiten. Wir kommen unserer kapitalistischen Prägung des „ich muss weiter, mehr, höher“ auf die Spur und sind immer wieder neu eingeladen, sie für einige Atemzüge abzulegen.

Was dich erwartet: In unseren zwei Stunden erwartet dich eine wohltuende sanfte Körperarbeit, die uns vorbereitet, um atmend im Kern unseres Seins zu landen. Auf der angeleiteten Sitzmeditation liegt der Fokus des Abends. Der Workshop schließt mit einer durch Worte begleiteten Ruhephase im Liegen als Vorbereitung für erholsamen Schlaf.

Du bauchst: dich selbst einige Minuten vorher an einem warmen, ruhigen Ort mitsamt einer Yogamatte, einer Decke und etwas, worauf du bequem aufrecht sitzen kannst (Meditationskissen, Kochtopf, Blöcke, etc.). Vorerfahrung oder Yoga-Kenntnisse brauchst du nicht.

Leitung: Sarah Dochhan, Theologin, Lyrikliebende, Lehrerin für Körperarbeit, Yoga und Meditation im analogen und digitalen Raum

Anmelden: bis 12.1.25 (Vorerfahrungen in Irgendwas werden nicht gebraucht)

Kosten: 38€ // 25€ ermäßigt (auch für alle die im Herbst am Yogakurs teilnehmen) // 5€ stark ermäßigt

Stornierung:
- ist bis eine Woche vor Start kostenlos möglich
- spätere Stornierung nur gegen ErsatzteilnehmerIn
- bei Krankheit ist Absage möglich, du erhältst in diesem Fall einen Gutschein, den du für einen anderen Workshop nutzen kannst
- bitte gehe mit Absagen verantwortungsvoll um