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SUMMARY:🩰 Cours de Pilates & strech salle de Danse à Castries
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LOCATION:Salle de Danse Castries
DESCRIPTION: Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de votre journée ! 

Ce cours associe le renforcement des muscles profonds grâce au Pilates à un travail de mobilité et d'étirements pour délier le corps, améliorer la posture et retrouver de la souplesse.

Idéal pour relâcher les tensions, gagner en stabilité et prendre soin de son corps en douceur !

Les cours sont accessibles à tous les niveaux et proposent des adaptations selon les besoins. Des accessoires (ballon paille et Pilates Ring non fournis) sont régulièrement utilisés pour enrichir la pratique. L'accessoire nécessaire pour chaque séance sera indiqué en amont sur le groupe WhatsApp dédié au cours.
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