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SUMMARY:🧘🏼‍♀️Cours de Yoga salle communale de Castries
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260908T193500
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LOCATION:Salle communale "l'étoile" de Castries
DESCRIPTION: Le Yoga Vinyasa / Yoga flow est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration à travers un enchaînement fluide de postures. Chaque séance permet de développer la force, la mobilité, l'équilibre et la souplesse, tout en favorisant un véritable moment de soin de soi. Chaque semaine une nouvelle thématique est explorée. 

Les cours sont accessibles à tous les niveaux et proposent différentes options afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, dans le respect de son corps et de ses capacités.
Un cours idéal pour retrouver de l'énergie, gagner en souplesse et cultiver un esprit plus apaisé.

✨ Conseils pour votre pratique :
Venez avec une tenue confortable, un tapis (non fournis) et une petite bouteille d'eau
Il est recommandé d'apporter 2 briques de Yoga afin d'adapter les postures 
Vous pouvez apporter un plaid ou une couverture pour le temps de relaxation defin de séance
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