Et lækkert morgenflow (kan selvfølgelig laves hele dagen) - med fokus på at få bevægelighed ind i rygsøjlen som altid bliver mere stiv når vi har sovet.

De blide bevægelser mindsker væskeophobninger mellem ryghvirvlen så fleksibiliteten genskabes og du bliver klar til at møde dagen med en bevægelig og glad rygsøjle.