Die Slow Down Yogastunden sind eine ruhige, fließende Yogapraxis am Abend, die dich einlädt, langsamer zu werden und bewusst im Moment anzukommen. Die Asanas werden ruhig und kontrolliert ausgeführt, getragen von einem gleichmäßigen Atem.
Durch die langsame Praxis entsteht Raum für Entspannung, Regeneration und innere Ruhe.

Der Kurs lädt dich dazu ein, dich ganz auf deinen eigenen Körper und deine Wahrnehmung zu besinnen und im Einklang mit dir selbst zu praktizieren. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und dem Erspüren des eigenen Körpers, um mehr Präsenz und Verbindung auf der Matte und im Alltag zu finden. Erlebe, wie die Kombination aus Mantra und fließenden Asanas eine tiefere Selbstwahrnehmung und das Empfinden von Dankbarkeit, Freude und innerer Ruhe fördert.