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SUMMARY:Yin Yoga und Yoga Nidra ✨
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LOCATION:im YogaAtelier
DESCRIPTION: In den meisten Yoga Stilen wird die Muskulatur aktiviert! Im Yin Yoga  wird mit bewusst entspannter Muskulatur tief in das Bindegewebe wie Faszien, Sehnen, Bänder, Gelenke usw. gedehnt, um alles weicher und flexibler zu machen oder sogar Verklebungen in den Faszien zu lösen!

Die Asanas sind meist passiv im Sitzen oder Liegen und werden über längere Zeit gehalten!
Um vollkommen zu entspannen kann mit Hilfsmitteln wie Blöcke, Polster, Decken unterstützt werden.

Eine Stunde nur für dich, für deinen Körper, für deine Seele und für deinen Geist - fast wie Urlaub :-)
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