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SUMMARY:Mondgruß - Chandra Namaskar
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LOCATION:im YogaAtelier
DESCRIPTION: Ruhige, fließende Sequenz · Balance · Hüftöffnung

Der Mondgruß ist eine fließende, hingebungsvolle Yoga-Sequenz – eine Kombination aus Bewegung und Ruhe.
Er gilt als der kühlere Begleiter des Sonnengrußes.

Die Einheit fördert Tiefenentspannung, Balance und Konzentration.
Die Muskulatur wird sanft gedehnt, die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt und die Hüften geöffnet.

Eine harmonische Praxis, die Körper und Geist zur Ruhe bringt.
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