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SUMMARY:Rücken Yoga & Yoga Nidra ✨
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LOCATION:im YogaAtelier
DESCRIPTION: Sanfte Stärkung deiner Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, verbunden mit Dehnung für Hüfte und Beine.
Abegerundet wird die Einheit mit einer geführten Yoga-Nidra-Entspannung - für Regeneration und innere Ruhe!

Für alle Level geeignet.

Yoga für den Rücken ist besonders für Personen mit Rückenschmerzen oder zur Vorbeugung von Rückenproblemen empfehlenswert.

Das Ziel ist eine entspannte und aufrechte Haltung sowie Freude an der gemeinsamen Bewegung!

HINWEIS: Starke und akute Rückenschmerzen sollten immer ärztlich abgeklärt werden!
Rücken Yoga ersetzt keine ärztliche Diagnose!
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