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SUMMARY:Sonnengruß Perfektion - Workshop zu chaturanga
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LOCATION:im YogaAtelier
DESCRIPTION: Wir betrachten eine der möglichen Variationen des Sonnengrußes genauer.
Besonders im Fokus stehen die drei unterschiedlichen Methoden, um von der Liegestützhaltung in die Tiefe zu gelangen - je nach Level gibt es hier drei Optionen, eine davon ist Chaturanga Dandasana!
In dieser Klasse erfährst du welche Muskeln du hierfür stärken solltest und welche Übungen dir dabei helfen können!

Zudem beleuchten wir die häufigsten Fehler, die im Sonnengruß gemacht werden.
Die Klasse richtet sich an alle Levels, der Sonnengruß sollte dir aber etwas vertraut sein! Es gibt wie immer Optionen!
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