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SUMMARY:Full Body Stretch
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LOCATION:im YogaAtelier
DESCRIPTION: Mobilität · aktives Dehnen · Beweglichkeit

In dieser Einheit wird der gesamte Körper gedehnt, um Flexibilität zu steigern und Verspannungen zu lösen.

Im Unterschied zum passiven Yin Yoga werden hier die Muskeln aktiv gedehnt und mobilisiert.

Diese Stunde ist besonders für Sportler:innen geeignet, aber grundsätzlich für jeden Körper von Vorteil, um beweglicher und flexibler zu werden.

Für alle Level geeignet.
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