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SUMMARY:Sunrise Hatha Yoga ☀️
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260423T070000
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LOCATION:Face à la mer Nice (infos précises à l’inscription)
DESCRIPTION: Selon les Enseignements du Yogi Silencieux de Madras transmis de mon Maître Walter Thirak Ruta.

Dans ces cours j'introduis des pratiques destinées à éveiller l'énergie vitale à travers les techniques classiques du Hatha Yoga:

Asana (postures),
Sūrya Namaskāra (Salutation au Soleil)
Kriyā (séquences dynamiques), 
Prānāyāma (contrôle de l'énergie vitale a travers le souffle) 
Mudrās (gestes symboliques des mains)
Bandhas ( les sceaux de l’énergie)
Mantras (chants sacrés) 
Méditation
STATUS:CONFIRMED
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