BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T130000
LOCATION:Yogastudio de Appelschuur
DESCRIPTION: Yoga Nidra is een is een diepe ontspanningstechniek. Het wordt vaak vergeleken met een diepe meditatie of zelfs een ‘slaap zonder slaap’ waarin het lichaam rust, maar de geest helder (wakker) blijft.

Effecten van Yoga Nidra:
	•	Vermindert stress en angst
	•	Bevordert slaap en herstel
	•	Vergroot zelfbewustzijn
	•	Kan trauma verwerken en of          ondersteunen
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR