BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hathayoga met Natascha
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251216T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251216T204500
LOCATION:Yogastudio - De Fabriek Wergea
DESCRIPTION: Met Saswitha en Sivananda (Hatha) yoga als basis zijn de lessen van Natascha gevarieerd: van dynamisch naar verdiepend, van kracht naar zachtheid, van beweging naar verstilling. 

In deze lessen komen staande, zittende en liggende houdingen aan bod, waarbij aandacht besteed wordt aan alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en aan de adem, die de dragende kracht is van iedere beweging.

Tussen de oefeningen door zijn er momenten van stilte, navoelen en ontspanning. Natascha's lessen nodigen je uit om jezelf steeds beter te leren kennen. Rust en concentratie, uitdaging en focus, en haar liefde voor de natuur zal je ervaren in Natascha's lessen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR