Hatha yoga is één van de meest populaire yoga vormen. Voor mij is het de ideale combinatie tussen het mannelijke en het vrouwelijke, het zachte en het sterke, de zon en de maan, yin en yang. Het verenigen van die 2 tegengestelden in een unieke combinatie van bewegingen en ademhalingsoefeningen die lichaam, geest, hart en ziel weer op één lijn krijgen. Die je laten thuiskomen bij jezelf. In deze lessenreeks gaan we onze basis versterken om zo stabieler in het leven te staan.

Hatha yoga is één van de meest populaire yoga vormen. Voor mij is het de ideale combinatie tussen het mannelijke en het vrouwelijke, het zachte en het sterke, de zon en de maan, yin en yang. Het verenigen van die 2 tegengestelden in een unieke combinatie van bewegingen en ademhalingsoefeningen die lichaam, geest, hart en ziel weer op één lijn krijgen. Die je laten thuiskomen bij jezelf.

Jezelf leren kennen, weten wat je echt wil in je leven en voelen hoe grenzen die we onszelf gezet hebben wegvallen tijdens deze workshop. Uit je hoofd, in je lichaam met een paar krachtige ademhalings-, lichaam- en ademhalingsoefeningen staan centraal in deze bijzondere workshop. Ik heb er jaren over gedaan voor ik wist hoe ik mijn intenties moest zetten om zo het beste uit mijn meditaties te halen. Ik wil ze graag met jullie delen op deze unieke workshop. Dit is een workshop die je de rest van je leven meedraagt in je lichaam, hart en geest!