Women Only class.
Pilates les, gebaseerd op de klassieke Pilatesprincipes.
Je werkt aan kracht, souplesse, balans en een beter lichaamsbewustzijn. De Reformer helpt je in het ontdekken van grenzen. Een belangrijk onderdeel van Reformer Pilates is het behoud van een soepele, beweeglijke wervelkolom – het fundament van een gezonde, vitale houding en vrije beweging. Daarom staan lengte, mobiliteit en controle centraal in alles wat we doen.
Je traint op je eigen niveau, ik begeleid je met aandacht, zodat je veilig en effectief kunt trainen binnen jouw mogelijkheden. De lessen zijn gevarieerd, uitdagend en tegelijkertijd toegankelijk – steeds met respect voor de klassieke methode als basis.
Welkom om het te ervaren !

Een energieke full-body workout van 50 minuten waar de focus ligt op flow en focus van elke beweging en de weerstand van de reformer je hierin uitdaagt om sterker en stabieler te worden.

Een energieke full-body workout van 50 minuten waar de focus ligt op flow en focus van elke beweging en de weerstand van de reformer je hierin uitdaagt om sterker en stabieler te worden.

Ook voor beginners - Energieke en uitdagende Reformer-les waarin we het hele lichaam versterken en shapen, op het ritme van de muziek. We starten met een dynamische warming-up, werken aan kracht, controle en uithoudingsvermogen, en sluiten af met een heerlijke stretch. De perfecte mix van power en flow.