Reformer Pilates les, gebaseerd op de klassieke Pilatesprincipes.
Je werkt aan kracht, souplesse, balans en een beter lichaamsbewustzijn. De Reformer helpt je in het ontdekken van grenzen. Een belangrijk onderdeel van Reformer Pilates is het behoud van een soepele, beweeglijke wervelkolom – het fundament van een gezonde, vitale houding en vrije beweging. Daarom staan lengte, mobiliteit en controle centraal in alles wat we doen.
Je traint op je eigen niveau, ik begeleid je met aandacht, zodat je veilig en effectief kunt trainen binnen jouw mogelijkheden. De lessen zijn gevarieerd, uitdagend en tegelijkertijd toegankelijk – steeds met respect voor de klassieke methode als basis.
Welkom om het te ervaren !

Women Only class.
Reformer Pilates les, gebaseerd op de klassieke Pilatesprincipes.
Je werkt aan kracht, souplesse, balans en een beter lichaamsbewustzijn. De Reformer helpt je in het ontdekken van grenzen. Een belangrijk onderdeel van Reformer Pilates is het behoud van een soepele, beweeglijke wervelkolom – het fundament van een gezonde, vitale houding en vrije beweging. Daarom staan lengte, mobiliteit en controle centraal in alles wat we doen.
Je traint op je eigen niveau, ik begeleid je met aandacht, zodat je veilig en effectief kunt trainen binnen jouw mogelijkheden. De lessen zijn gevarieerd, uitdagend en tegelijkertijd toegankelijk – steeds met respect voor de klassieke methode als basis.
Welkom om het te ervaren !

Een energieke full-body workout van 50 minuten waar de focus ligt op flow en focus van elke beweging en de weerstand van de reformer je hierin uitdaagt om sterker en stabieler te worden.

Reformer Pilates les, gebaseerd op de klassieke Pilatesprincipes.
Je werkt aan kracht, souplesse, balans en een beter lichaamsbewustzijn. De Reformer helpt je in het ontdekken van grenzen. Een belangrijk onderdeel van Reformer Pilates is het behoud van een soepele, beweeglijke wervelkolom – het fundament van een gezonde, vitale houding en vrije beweging. Daarom staan lengte, mobiliteit en controle centraal in alles wat we doen.
Je traint op je eigen niveau, ik begeleid je met aandacht, zodat je veilig en effectief kunt trainen binnen jouw mogelijkheden. De lessen zijn gevarieerd, uitdagend en tegelijkertijd toegankelijk – steeds met respect voor de klassieke methode als basis.
Welkom om het te ervaren !

Een energieke full-body workout van 50 minuten waar de focus ligt op flow en focus van elke beweging en de weerstand van de reformer je hierin uitdaagt om sterker en stabieler te worden.

Ook geschikt voor beginners - Een intensieve, vloeiende workout met langere oefeningen en opbouwende challenges. We verbinden beweging en ademhaling voor kracht, balans en een sterke houding. De les sluit af met een ontspannende stretch — een volledige body flow.

Ook voor beginners - Een dynamische full body workout met korte, gecontroleerde oefeningen vol power. We focussen op ademhaling, houding en uithoudingsvermogen om kracht en definitie op te bouwen. De les eindigt met een stukje cardio en een heerlijke stretch.