Reformer Pilates les, gebaseerd op de klassieke Pilatesprincipes. Voor beginners en gevorderden.
Veel aandacht voor individuele begeleiding, waarbij de nadruk ligt op het technisch juist uitvoeren van de oefening.
Je werkt aan kracht, souplesse, balans en een beter lichaamsbewustzijn. De Reformer helpt je in het ontdekken van grenzen. Een belangrijk onderdeel van Reformer Pilates is het behoud van een soepele, beweeglijke wervelkolom – het fundament van een gezonde, vitale houding en vrije beweging. Daarom staan lengte, mobiliteit en controle centraal in alles wat we doen.
Je traint op je eigen niveau, ik begeleid je met aandacht, zodat je veilig en effectief kunt trainen binnen jouw mogelijkheden. De lessen zijn gevarieerd, uitdagend en tegelijkertijd toegankelijk – steeds met respect voor de klassieke methode als basis.
Welkom om het te ervaren !

Een energieke full-body workout van 50 minuten waar de focus ligt op flow en controle van elke beweging waarin de weerstand van de reformer je hierin uitdaagt om sterker en stabieler te worden.
Voor beginners maar ook voor gevorderde.

Een energieke full-body workout van 50 minuten waar de focus ligt op flow en controle van elke beweging waarin de weerstand van de reformer je hierin uitdaagt om sterker en stabieler te worden.
Voor beginners maar ook voor gevorderde

Ook voor beginners - Een intensieve, vloeiende workout met reformer oefeningen en opbouwende challenges, op de maat van de muziek. Je leert beweging en ademhaling te verbinden voor kracht en balans. Het resultaat: een mooie getonede lichaam en een gezonde postuur. Dit is een full body workout met voornamelijk focus op benen en core. De les sluit af met een ontspannende stretch — een volledige body flow.

Ook voor beginners - Een intensieve, vloeiende workout met reformer oefeningen en opbouwende challenges, op de maat van de muziek. Je leert beweging en ademhaling te verbinden voor kracht en balans. Het resultaat: een mooie getonede lichaam en een gezonde postuur. Dit is een full body workout met voornamelijk focus op benen en core. De les sluit af met een ontspannende stretch — een volledige body flow.