BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🪑 Stoelyoga met Ellen 🧘
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20240209T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20240209T110000
LOCATION:Astridlaan 180,  8310 Assebroek (achter het hoofdgebouw)
DESCRIPTION: Stoelyoga is voor iedereen die gezond, energiek en vitaal wil blijven. Het is voor mensen met of zonder yoga-ervaring.  Het is laagdrempelig en voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid, conditie of fysieke beperking. 
Tijdens de lessen staat het respecteren van de eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief omgaan met eventuele beperkingen zoals chronische pijn, carpaal tunnelsyndroom, osteoporose, artritis, duizeligheid, slechte bloedsomloop, stijfheid, mensen die lang zitten gedurende de dag, enz…
Wil je terug in contact komen met je lichaam en stress bestrijden? De yoga-houdingen in stoelyoga zijn functioneel, en ontwikkelen coördinatie, en zijn een uitstekende manier om pijnlijke spieren los te maken en te strekken, stress te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren. Het helpt de bloeddruk te verlagen, beschermt je gewrichten, en bouwt kracht en balans op.
Yoga is niet alleen voor jong, sterk en atletisch. In feite kan yoga worden aangepast aan mensen van alle leeftijden, fitnessniveaus en vaardigheden.
Yoga gaat niet alleen over het buigen en draaien van je lichaam of het inhouden van je adem. Het is een mechanisme en een technologie om je in die staat van ervaring te brengen waarin je de werkelijkheid ziet zoals die is.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR