BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindfull Evening Flow
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260204T193000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260204T204500
LOCATION:Astridlaan 180,  8310  Assebroek
DESCRIPTION: MINDFULL EVENING FLOW

In deze rustige les worden de houdingen gecoördineerd met je ademhaling en beweging om van de ene pose naar de andere te stromen.
De houdingen worden ook voor een langere tijd aangehouden worden, afhankelijk van de lesinhoud.Deze vorm van yoga vergroten je flexibilteit, kracht, bewustzijn en het vermogen je geest te concentreren.
De lessen starten over het algemeen met een warm-up, zonnegroeten, een pittig dynamisch stuk en een afbouw om het lichaam tot rust te brengen en de houdingen te laten integreren.
Mindfull Evening Flow is ook voor wie houdt van een mindfull workout, voor wie uitdagingen wil aangaan en de voordelen van het synchroniseren van lichaam, adem en geest wil voelen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR