BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Flow: Zacht in je kracht🧘‍♀️
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260805T193000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260805T203000
LOCATION:Astridlaan 180,  8310  Assebroek
DESCRIPTION: Ben je klaar om je kracht te voelen, zonder daarbij over je grenzen heen te gaan?

In deze lessenreeks ‘Kracht met zachtheid’ bouwen we bewust kracht en stabiliteit op, terwijl we met aandacht blijven luisteren naar wat ons lichaam nodig heeft.We bouwen bewust stabiliteit en spierkracht op, terwijl we blijven luisteren naar het lichaam en ruimte maken om te verzachten.

In deze les focussen we op een sterke basis: de benen, voeten en stabiliteit. Vanuit een stevige gronding werken we met krachtige, toegankelijke houdingen die je helpen om sterker en stabieler op de mat én in het dagelijkse leven te staan. Niet vanuit prestatiedruk, maar vanuit aandacht, controle en vertrouwen in je eigen lichaam.

Verwacht een combinatie van bewuste krachtopbouw, vloeiende bewegingen en voldoende momenten van rust. We eindigen met zachte stretches en een diepe ontspanning, zodat je de les niet alleen sterker, maar ook met een rustig en opgeladen gevoel verlaat.

Ik kijk er alvast naar uit!

Namasté 🌿
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR