BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:START2YOGA
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260903T181500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260903T191500
LOCATION:De Yogazolder
DESCRIPTION: Start2Yoga: Jouw laagdrempelige start naar rust en ruimte
Wil je graag starten met yoga, maar heb je schrik dat je niet lenig genoeg bent? Of weet je simpelweg niet goed hoe eraan te beginnen? Dan is onze reeks Start2Yoga speciaal voor jou ontworpen.

Dit is een 8-lessenreeks voor complete beginners, waarin we alle drempels wegnemen. Je hoeft je benen niet in je nek te kunnen leggen en je hoeft geen ingewikkelde termen te kennen. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te komen luisteren naar je eigen lichaam.

Wat mag je verwachten?
Tijdens deze lessen leggen we stap voor stap het fundament. We nemen de tijd voor:

De basisbeschaving van yoga: We bouwen de meest voorkomende yogahoudingen (asanas) rustig en veilig op, met veel aandacht voor jouw anatomie en fysieke grenzen.

Ademhaling als kompas: Je leert hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om spanning in je lichaam los te laten en je hoofd tot rust te brengen.

Persoonlijke begeleiding: Omdat we in een vertrouwde, kleinschalige setting werken, is er alle ruimte voor aanpassingen. Jouw lichaam staat centraal, niet de houding.

Voor wie is het?
Voor iedereen die nog nooit op een yogamat heeft gestaan.

Voor wie na een lange tijd de draad weer wil oppakken.

Voor iedereen die op zoek is naar een nuchtere, warme en veilige plek om te ontprikkelen, te stretchen en te versterken.

Wanneer: 
Donderdag: 3, 10, 17 en 24 september 2026 om 18u15
Zaterdag: 5, 12,19, 26 september 2026 om 9u30

Na deze reeks stap je niet alleen met meer flexibiliteit en kracht van de mat, maar vooral met het zelfvertrouwen om vlot mee te stromen in de reguliere lessen.

Gun jezelf dat moment van rust. Je bent zo welkom precies zoals je bent.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR