BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Flow: Zacht in je kracht
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260907T181500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260907T191500
LOCATION:De Yogazolder
DESCRIPTION: Ben je klaar om je kracht te voelen, zonder daarbij over je grenzen heen te gaan?

In deze lessenreeks ‘Kracht met zachtheid’ bouwen we bewust kracht en stabiliteit op, terwijl we met aandacht blijven luisteren naar wat ons lichaam nodig heeft.We bouwen bewust stabiliteit en spierkracht op, terwijl we blijven luisteren naar het lichaam en ruimte maken om te verzachten.

In deze les focussen we op kracht van binnenuit: de core en bekkenstabiliteit. Met krachtige, toegankelijke houdingen versterken we de diepe buikspieren en de spieren rond het bekken, zodat je lichaam meer ondersteuning en stabiliteit ervaart. Niet vanuit prestatiedruk, maar vanuit bewuste beweging, controle en vertrouwen in je eigen lichaam.

Verwacht een combinatie van bewuste krachtopbouw, vloeiende bewegingen en voldoende momenten van rust. We eindigen met zachte stretches en een diepe ontspanning, zodat je de les niet alleen sterker, maar ook met een rustig en opgeladen gevoel verlaat.

Ik kijk er alvast naar uit!

Namasté 🌿
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR