BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Flow, zacht in je kracht
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260928T183000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260928T193000
LOCATION:De Yogazolder
DESCRIPTION: Ben je klaar om je kracht te voelen, zonder daarbij over je grenzen heen te gaan?

In deze lessenreeks ‘Zacht in je kracht' bouwen we bewust kracht en stabiliteit op, terwijl we met aandacht blijven luisteren naar wat ons lichaam nodig heeft. 

In deze les focussen we op draagkracht: de rug, schouders en armen. Met krachtige, toegankelijke houdingen versterken we het bovenlichaam en werken we aan meer stabiliteit rond de schouders en wervelkolom.

Verwacht een combinatie van bewuste krachtopbouw, vloeiende bewegingen en voldoende momenten van rust. We eindigen met zachte stretches en een diepe ontspanning, zodat je de les niet alleen sterker, maar ook met een rustig en opgeladen gevoel verlaat.

Ik kijk er alvast naar uit!

Namasté 🌿
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR