'Een ijskoud kunstje’.

Een kunstje dat voor iedereen mogelijk is. Twee minuten in een ijsbad? Zeker! Misschien denk je al vlug dat dit voor jou niet is weggelegd, of benoem je jezelf tot een eersteklas koukleum.

Toch is het zo dat je met de juiste instructies, de juiste focus en een stukje wilskracht in staat bent om in een ijsbad te gaan zitten zonder dat je er hinder van ondervindt. Integendeel, het geeft juist vele voordelen voor zowel lichaam & geest.

De workshop start met een begeleide ademsessie, waarbij alle deelnemers eerst ervaren wat je met ademhaling allemaal kunt doen. In deze begeleide ademsessie zal duidelijk worden dat iedereen het krachtigste mechanisme op aarde altijd met zich mee draagt. Een tool om onszelf naar rust, balans en gezondheid te bewegen.

Bewustwording is key!

Na de ademhalingsoefeningen en instructies gaan we door naar het ijsbad. Ervaar wat het doet wanneer een stressreactie van het lichaam je geest tot stilstand brengt, gevolgd door een magisch, energiek en euforisch gevoel na afloop voor jou persoonlijk, maar zeker ook samen met de andere deelnemers. Na het ijsbad staat er een warme lunch op het programma en praten we na over deze prachtige ervaring.

Een ijskoude traktatie voor jezelf!

Programma:
09:50-10:00u Inloop
10:00-10:15u Verwelkoming
10:15-11:15u Ademsessies
11:15-12:00u Ijsbad
12:00-12:15u Warm-up
12:15-13:00u Lunch en napraten

Kijk in de agenda voor de eerstevolgende ijsbad workshop.

Een ijsbad workshop is ook geweldig als teamuitje, als start van de vrijgezellendag of met vrienden, familie en bekende. Te boeken vanaf 6 personen. Mail ons met jouw verzoek.

Een nieuwe maan, een nieuw begin.

De maan werkt haar invloed uit op aarde, kijk maar naar het bewegen van het eb en vloed, hoe nieuwe zaadjes eerder ontspruiten tijdens een nieuwe maan of het verhoogde aantal kindjes dat het levenslicht ziet in deze periode. Zo werkt de maan ook haar invloed uit op ons. De nieuwe maan is de perfecte periode om naar binnen te keren en de aandacht op jouzelf te richten.

Sta je er wel eens bij stil wat je echt wil, wat je jezelf gunt, wat je vanuit je diepste verlangen werkelijkheid wilt laten worden?

Wat nou als je deze dromen werkelijkheid kunt laten worden? De kracht van de nieuwe maan helpt je de zaadjes van jouw dromen te planten en tot bloei te laten komen!

Een avond gevuld met liefde, verbinding met jezelf en je dromen. We nemen tijd om op onderzoek te gaan naar jouw dromen en leren zuivere intenties te stellen.

Tijdens de nieuwe maan ceremonie maken we gebruik van het plantmedicijn cacao om jezelf op die wijze nog meer open te stellen voor datgene wat uit jouw geboren wil worden. Cacao werkt als een hartopener en laat je een diepe dankbaarheid en liefde ervaren. Het brengt je in focus die je gedurende de avond tot een diepere connectie met jouw bezieling zal brengen. Aansluitend gaan we aan de slag met het stellen van jouw maan-intenties. Je ervaart wat je nodig hebt om jouw dromen te manifesteren om vervolgens in een diepe ontspanning via Yoga Nidra de magie werkelijkheid te laten worden.

Begeleidster
Kyra van Ras vult haar dagen met yoga, ceremonies, werken met de maan en nieuwe avonturen. Naast verbinden met andere is verbinden met zichzelf en alles wat zich daar afspeelt voor haar een grote passie.

Door je lijf als kompas te zien, kun je gaan ontdekken waar jouw wijzer naartoe wijst. Laat je verwelkomen door haar zachte en liefdevolle energie en ga samen met haar op een magische ontdekkingsreis zodat jouw authentieke ik mag gaan stralen.

Wil je de kracht van de nieuwe maan ook inzetten voor jouw dromen, sluit je dan aan bij de aankomende nieuwe maan ceremonie in De Yurt. De ceremonie is voor iedereen toegankelijk.

Geplande Nieuwe Maan Ceremonies:
zondag 10 maart / vrijdag 10 mei / zaterdag 6 juli
19:30-22:00u