Een rustige, toegankelijke yogales met zachte bewegingen en eenvoudige houdingen. Ideaal voor beginners en iedereen die ontspanning zoekt.

Een yoga flow gericht op het opbouwen van kracht, balans en flexibiliteit. Deze dynamische flow combineert vloeiende bewegingen met fijne houdingen, ontworpen om het hele lichaam te versterken en te versoepelen.

De partnerles komt na succes van de vorige terug en gaat plaatsvinden op dinsdag 1 april van 19.00 uur tot ongeveer 21.00 uur.
Wat gaan we doen tijdens deze les?
• Uitleg over de bevalfases: Leer wat er in elke fase van de bevalling gebeurt en hoe je hier het beste op kunt inspelen.
• Ademhalingstechnieken: samen door de technieken heen gaan.
• Samenwerkingshoudingen: Oefen houdingen die je samen met je partner kunt doen om comfort en steun te bieden tijdens de bevalling.
• Tips & Tricks: Wat zeg je wel en wat niet tijdens de bevalling? Krijg waardevolle coaching voor een ondersteunende communicatie.
• Een avond om samen bewust met je partner met de bevalling bezig te zijn.

De bijdrage per koppel is 25 euro of 2 strippen van je rittenkaart. Stuur mij een berichtje als jullie hier bij willen zijn. ☺️