Vanwege de vakantie is er 1 yoga les van 19.00 uur tot 20.00 uur.

Zachte oefeningen gericht op ontspanning, ademhaling en verbinding met je baby. Ideaal tijdens alle fases van de zwangerschap.

De mama-baby workout is back; vrijdag 22 augustus is de mama-baby mini workout van 10.00 - 11.00 uur.

Voorwaarden;
- Je moet minimaal zes weken geleden bevallen zijn
- Bij een diastase of bekkenbodemklachten (of andere klachten) even in overleg of je mee kunt doen
- Draagzak en kleedje mee waar je baby op kan liggen. We doen oefeningen in de draagzak en oefeningen dat je kindje voor je ligt. Geen draagzak? Laat dit mij even weten.

De workout zelf duurt ongeveer 30-45 min, daarnaast is er ruimte om met elkaar te verbinden.