Une pratique douce pour tous ceux qui souhaitent travailler lentement les postures de Hatha yoga en étant à l’écoute de votre corps.
Une attention du professeur à chaque élève, de son corps et de ses possibilités.
C’est un cours pour les “sages” de tous les âges et tous les corps, un yoga idéal aussi pour les femmes enceintes.
Un yoga bénéfique pour étirer votre corps, alléger vos articulations, exercer vos muscles, faire du bien à votre système nerveux.
Ce yoga doux, connecté à votre souffle, avec une attention particulière portée aux alignements dans les postures, vous permettra non seulement de vous sentir mieux dans votre corps mais aussi d’améliorer votre sommeil et de vous sentir moins fatigué.

Cours en groupe de 6 personnes maximum.
Inscription impérative.
Tapis et matériaux fournis sans supplément.
Venez 5 minutes avant le début du cours pour que le cours débute à l'heure.
Le studio est petit, le nombre d’élèves limité, aussi n’hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente. Vous serez alors automatiquement prévenu en cas d’annulation.
Attention : toute annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, le cours sera débité de votre abonnement.
Merci de votre compréhension.

Un cours plus adapté aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga.
Travail postural avec une attention particulière donnée à l’alignement.
Vous étirerez et renforcerez votre corps en toute sécurité, connecté à votre souffle.
Mots clefs : alignement - stabilité - précision

Cours en groupe de 6 personnes maximum.
Inscription impérative.
Tapis et matériaux fournis sans supplément.
Venez 5 minutes avant le début du cours pour que le cours débute à l'heure.
Le studio est petit, le nombre d’élèves limité, aussi n’hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente. Vous serez alors automatiquement prévenu en cas d’annulation.
Attention : toute annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, le cours sera débité de votre abonnement.
Merci de votre compréhension.

cours exceptionnel en remplacement du cours du mardi

Un yoga doux pour tous ceux qui souhaitent travailler lentement les postures de Hatha yoga en étant à l’écoute de votre corps et de ses possibilités.
C’est un yoga pour les “sages” de tous les âges, tous les corps. Une pratique idéale aussi pour les femmes enceintes. Un yoga où l’attention sera portée à l’alignement du corps dans les postures. Un yoga bénéfique pour gagner en souplesse, en mobilité, vous renforcerez aussi vos muscles et améliorerez votre équilibre. Votre mental sera peu à peu plus paisible et votre système nerveux régulé.
Ce yoga doux, connecté à votre souffle vous permettra non seulement de vous sentir mieux dans votre corps mais aussi d’améliorer votre sommeil et de vous sentir moins fatigué.

Cours en groupe de 6 personnes maximum.
Inscription impérative.
Tapis et matériaux fournis sans supplément.
Venez 5 minutes avant le début du cours pour que le cours débute à l'heure.
Le studio est petit, le nombre d’élèves limité, aussi n’hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente. Vous serez alors automatiquement prévenu en cas d’annulation.
Attention : toute annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, le cours sera débité de votre abonnement.
Merci de votre compréhension.

Yoga pour tous ; si vous découvrez le yoga, ou si vous pratiquez régulièrement pour travailler en profondeur les postures, concentrés et connectés au souffle.
Un yoga postural basé sur la précision dans l’exécution des postures. Un yoga adapté à tous qui s’appuie sur l’utilisation de support (brique, chaise, bolster, couverture) pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
Vous étirerez et renforcerez votre corps en toute sécurité.

Tapis et matériaux fournis sans supplément.
Cours en groupe de 6 personnes maximum.
Inscription impérative.
Venez 5 minutes avant le début du cours pour que le cours débute à l'heure.
Le studio est petit, le nombre d’élèves limité, aussi n’hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente. Vous serez alors automatiquement prévenu en cas d’annulation.
Pensez à annuler 24h à l’avance (la salle est petite, votre annulation dans les temps permettra à un autre élève de réserver son tapis)
Attention : toute annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, le cours sera débité de votre abonnement.
Merci de votre compréhension.