Une pratique douce pour tous ceux qui souhaitent travailler lentement les postures de Hatha yoga en étant à l’écoute de votre corps.
Une attention du professeur à chaque élève, de son corps et de ses possibilités.
C’est un cours pour les “sages” de tous les âges et tous les corps, un yoga idéal aussi pour les femmes enceintes.
Un yoga bénéfique pour étirer votre corps, alléger vos articulations, exercer vos muscles, faire du bien à votre système nerveux.
Ce yoga doux, connecté à votre souffle, avec une attention particulière portée aux alignements dans les postures, vous permettra non seulement de vous sentir mieux dans votre corps mais aussi d’améliorer votre sommeil et de vous sentir moins fatigué.

Cours en groupe de 6 personnes maximum.
Inscription impérative.
Tapis et matériaux fournis sans supplément.
Venez 5 minutes avant le début du cours pour que le cours débute à l'heure.
Le studio est petit, le nombre d’élèves limité, aussi n’hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente. Vous serez alors automatiquement prévenu en cas d’annulation.
Attention : toute annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, le cours sera débité de votre abonnement.
Merci de votre compréhension.

Un cours pour les pratiquants réguliers, avec au moins 2 ans de pratique régulière de yoga postural. Vous êtes « à l’aise » avec les postures debout, d’équilibre sur une jambe et souhaitez explorer toutes les familles de postures, notamment les inversions. Vous maîtrisez l’utilisation des supports dans votre pratique.

Le yoga alignement est un yoga postural qui s’inspire du yoga de BKS Iyengar. C’est une pratique posturale exigeante avec une attention particulière donnée aux alignements de votre corps dans les postures, la concentration, la conscience et la respiration.
Vous étirerez et renforcerez votre corps en toute sécurité, avec supports pour aligner avec justesse votre corps dans la posture, toujours connecté à votre souffle et ainsi pouvoir tenir la posture durablement.
Mots clefs : alignement - stabilité - précision

Cours en groupe de 6 personnes maximum.
Inscription impérative.
Tapis et matériaux fournis sans supplément.
Venez 5 minutes avant le début du cours pour que le cours débute à l'heure.
Le studio est petit, le nombre d’élèves limité, aussi n’hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente. Vous serez alors automatiquement prévenu en cas d’annulation.
Attention : toute annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, le cours sera débité de votre abonnement.
Merci de votre compréhension.