BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:BOOTYLICIOUS! Pilates Full Body
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250920T105000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250920T113500
LOCATION:
DESCRIPTION: 🧡 Vanaf OKTOBER elke Zaterdag 🧡 = 
“Move & Let go”
09u30 - 10u15 (DEUREN OPENEN OM 09U15!) PILATES FULL BODY 
10u20 - 11u20 SOFT YOGA STRETCH & YIN SOUNDBATH

-> (15 plekken beschikbaar)
"Bij minder dan 3 inschrijvingen wordt de les 90 minuten voor aanvang geannuleerd. Je ontvangt hierover een e-mail en eventueel ook een WhatsApp-bericht van Denise. Je beurt wordt teruggezet. Ik hoop op je begrip"
-> Vanaf oktober zelfde lesjes op zaterdag! 9u30 Pilates, 10u20 Soft yoga stretch & yin soundbath.

PILATES FULL BODY, “Sweat & work hard!”
Een serie oefeningen, met gebruik van materiaal, die de spieren versterken en verlengen. 
We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle. Kracht, mobiliteit, flexibiliteit  en ademhaling komen samen in deze sessie. 
Thema’s: BOOTY, MOBILITY, CALISTENICS, LOWER BODY & CORE, HIPS & CORE, FUNCTIONAL STRENGTH, KILLER CORE, … 
-> elke week andere thema’s en muziek
-> elke thema blijft terug komen 

🌸 Breng een handdoek mee!! Voor hygiënische redenen is het verplicht om een eigen handdoek mee te nemen en over de bolster te plaatsen tijdens de soft yoga-, yin/stretch- en ALLE pilateslessen. Wie geen handdoek bij zich heeft, kan er ter plaatse één huren tegen een vergoeding van €1 per keer.

🔄 Annuleer/verplaatsen kan tot 6 uur voor de les om je beurt te behouden. Bij laattijdige annulatie wordt één beurt afgeschreven.

🧦We werken op blote voeten of antislip sokken ;)

📧 Na reservering: check je bevestigingsmail (ook je spam!), anders kans dat je niet hebt gereserveerd en enkel een beurt hebt aangekocht.
⏰ Reminder volgt 24u voor de les.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR