BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:💪 Sweat & Pilates 📅 Uitzonderlijk op woensdag 14/10, ter vervanging van de les op donderdag 15/10.
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261014T183000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261014T193000
LOCATION:
DESCRIPTION: 💪 PILATES
🕒 60 minuten
👥 Max. 18 deelnemers
📍 Vluchtenburgstraat 11B, Aartselaar
🚪 Deuren openen 15 minuten vóór aanvang.

🔥 Sweat & Pilates
Staat Sweat & Pilates op het uurrooster? Dan starten we met ongeveer 20 minuten actieve conditietraining, gevolgd door Pilates.
👟 Breng hiervoor propere sneakers mee.

📅 Reserveren & annuleren
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan via Momoyoga tot 4 uur vóór de les
• De les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Uiterlijk 2 uur vóór de start wordt beslist of de les doorgaat
• Bij annulatie word je via whatsapp verwittigd
• Tijdens de schoolvakanties zijn er geen reguliere lessen, tenzij anders vermeld in het uurrooster.
• Alle lessen, extra sessies en actuele data vind je zoals steeds in Momoyoga.
• Nieuw! Je kunt nu ook een plekje reserveren voor een gast via je eigen beurtenkaart. Voor je gast wordt eenvoudig één extra beurt van je kaart gebruikt.

💛 Praktisch
• Breng een grote handdoek en voldoende water mee
• Breng een kleine handdoek mee voor ondersteuning van de knieën
• Matten en materialen zijn aanwezig; je eigen mat meebrengen mag natuurlijk ook
• Pilates doe je op blote voeten of antislipsokken
• Kleedruimte, lockers en toiletten zijn aanwezig
• Gratis parking voorzien — zie foto en parkeerinfo op de contactpagina van de website
• Water, thee en koffie zijn verkrijgbaar via Payconiq of cash

👉 Eerste keer? Kom zeker op tijd zodat je rustig kunt kennismaken en installeren.

💪 Pilates
Een rustige maar doeltreffende training met focus op houding, ademhaling, stabiliteit en een sterke core.
We versterken het lichaam van binnenuit en werken tegelijk aan soepelheid, balans, controle en lichaamsbewustzijn.
Tijdens de lessen gebruiken we regelmatig resistance bands, gewichtjes, Pilatesringen en andere materialen.
✔ Sterkere buik-, rug- en bekkenbodemspieren
✔ Betere houding en stabiliteit
✔ Meer flexibiliteit en controle
✔ Meer lichaamsbewustzijn
✔ Geschikt voor elk niveau

🎟️ Beurtenkaarten & cadeaubonnen
• Beurtenkaarten van 3, 5, 10, 15 en 20 beurten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen zijn beschikbaar

✨ Beweeg bewust, word sterker en voel je goed in je lichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR