BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:💪 Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20281023T183000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20281023T193000
LOCATION:
DESCRIPTION: 👥 Max. 18 deelnemers

💪 PILATES
🕒 60 minuten
🚪 Deuren openen 15 minuten vóór aanvang.
👉 Eerste keer? Kom zeker op tijd zodat je rustig kunt kennismaken en installeren.

(🔥 Staat “Sweat & Pilates” op het uurrooster? Dan starten we met ongeveer 20 minuten actieve conditietraining, gevolgd door Pilates.👟 Breng hiervoor propere sneakers mee.)

📅 Reserveren & annuleren
• Annuleren of verplaatsen kan via Momoyoga tot 4 uur vóór de les
• De les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Uiterlijk 2 uur vóór de start wordt beslist of de les doorgaat
• Bij annulatie word je via WhatsApp verwittigd
 
Boeken kan tot 17 dagen vooraf

• 🌴 Tijdens de schoolvakanties zijn er geen reguliere lessen, tenzij anders vermeld in het uurrooster
• Alle lessen, extra sessies en actuele data vind je zoals steeds in Momoyoga
• Je kunt ook een plekje reserveren voor een gast via je eigen beurtenkaart. Voor je gast wordt één extra beurt van je kaart gebruikt.

💛 Praktisch
• Breng een handdoek en water mee
• Matten en materialen zijn aanwezig; je eigen mat meebrengen mag natuurlijk ook
• Kleedruimte, lockers en toiletten zijn aanwezig
• Water, thee en koffie zijn verkrijgbaar via Payconiq of cash

💪 Pilates
Een rustige maar doeltreffende training met focus op houding, ademhaling, stabiliteit en een sterke core.
We versterken het lichaam van binnenuit en werken tegelijk aan soepelheid, balans, controle en lichaamsbewustzijn. (Tijdens de lessen gebruiken we regelmatig resistance bands en gewichtjes)
✔ Sterkere buik-, rug- en bekkenbodemspieren
✔ Betere houding en stabiliteit
✔ Meer flexibiliteit en controle
✔ Meer lichaamsbewustzijn
✔ Geschikt voor elk niveau

🎟️ Beurtenkaarten & cadeaubonnen
• Beurtenkaarten zijn 7 maanden geldig
• Cadeaubonnen zijn beschikbaar
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR