BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga XL: Restorative & Yoga nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230317T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230317T211500
LOCATION:In de studio
DESCRIPTION: Heb jij op vrijdagavond na een drukke (werk)week ook altijd behoefte aan een moment voor jezelf? Maar vind je het moeilijk om die diepe ontspanning thuis te vinden? Kom naar deze heerlijke lange Restorative & Yoga Nidra sessie en begin je weekend in rust.

We starten de sessie met een aantal hele zachte bewegingen om in je lijf te komen. Daarna volgen een aantal Restorative Yoga houdingen: houdingen waarbij we veel dekens, bolsters en kussens gebruiken om volledig te kunnen ontspannen in de houding. Ten slotte sluiten we de sessie af met een Yoga Nidra: een vorm van yoga waarbij je alleen maar hoeft te liggen en mijn stem hoeft te volgen. Samen vormen deze twee yogavormen een ultiem ontspannen moment, helemaal voor jou. Kortom: een goed begin van je weekend!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR