Rustige vorm van yoga waarbij je 3-5 minuten in een houding zit of ligt. Je leert je spieren en ademhaling ontspannen. Daarnaast stretch je je bindweefsel om je lichaam sterker en soepeler te maken.
Je krijgt meer helderheid en rust in gedachten en daarnaast een vitaler lichaam.

Let op met Yin yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de leraar weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.

8 voordelen van Yin yoga
1. Helpt spanning in het lichaam loslaten.
2. Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
3. Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
4. Heeft een verkwikkend effect.
5. Maakt je meer mindful.
6. Vertraagt het verouderingsproces.
7. Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
8. Brengt je meer in contact met jezelf.

Ervaar het zelf

Lieve vrouw, welkom bij de Laat Los en Laad Op Ceremonie. Deze ceremonie is speciaal ontworpen voor jou, om je te ondersteunen bij belangrijke momenten in het leven. Of het nu gaat om een nieuwe fase, een bijzondere gebeurtenis, of een tijd van loslaten en opnieuw beginnen – deze ceremonie is een zachte reis naar binnen, waar je oude patronen kunt loslaten en je kunt opladen met nieuwe energie.




Jouw innerlijke wereld verdient aandacht

Als vrouw voel je vaak meer dan je kunt uitleggen. Misschien merk je dat er iets verschuift in je binnenwereld, een zachte roep om aandacht en verandering. Deze ceremonie geeft je de ruimte om te luisteren naar jezelf, stil te staan bij wat je nodig hebt, en de energie te hervinden die al in je huist.


Met behulp van liefdevolle technieken zoals ademhaling, helende klanken en stemvorken begeleid ik je naar diepe ontspanning. We creëren samen een veilige en rustgevende omgeving waar je kunt loslaten wat niet langer bij je past en kunt opladen met nieuwe kracht.




Wat kun je verwachten?


Liefdevolle aandacht: Samen stemmen we de ceremonie helemaal af op jou en jouw behoeften.

Betekenisvolle ervaring: Alles, van de oefeningen tot de klanken, wordt met zorg gekozen om je proces te ondersteunen.

Zachtheid en vertrouwen: Jij staat centraal, en ik begeleid je met warmte en respect, zodat je je volledig kunt ontspannen.

Waarom kiezen voor deze ceremonie?


Een moment voor jou: Ontsnap even aan de drukte en geef jezelf de ruimte om los te laten en op te laden.

Unieke en persoonlijke ervaring: Geen standaardformules, maar een ceremonie die volledig is afgestemd op jouw behoeften.

Zachte begeleiding: Ik sta naast je met liefde en zorg, zodat jij volledig kunt ontspannen en ontvangen.

Laat al je verwachtingen los tijdens de sessies op woensdagavond.
Inge neemt je mee door verschillende stijlen zoals yin-, hatha-, vinyasa yoga en yoga Nidra. Ook kunnen er vormen van pilates en qi gong voorbij komen.
Yoga met Inge wordt een licht actieve les en toch zeer toegankelijk voor iedereen.

Ben je zwanger? Laat dit altijd aan de leraar weten. Aangezien je lichaam op snel tempo veranderd kan het onverstandig zijn om diep in sommige houdingen te gaan en met snelle transities mag je ook voorzichtig zijn.

8 voordelen van yoga
1. Helpt spanning in het lichaam loslaten.
2. Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
3. Zorgt voor een soepel(er) en sterk(er) lichaam.
4. Heeft een verkwikkend effect.
5. Maakt je meer mindful.
6. Vertraagt het verouderingsproces.
7. Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
8. Brengt je meer in contact met jezelf.

Schrijf je in om het te ervaren

Lieve vrouw, welkom bij de Laat Los en Laad Op Ceremonie. Deze ceremonie is speciaal ontworpen voor jou, om je te ondersteunen bij belangrijke momenten in het leven. Of het nu gaat om een nieuwe fase, een bijzondere gebeurtenis, of een tijd van loslaten en opnieuw beginnen – deze ceremonie is een zachte reis naar binnen, waar je oude patronen kunt loslaten en je kunt opladen met nieuwe energie.




Jouw innerlijke wereld verdient aandacht

Als vrouw voel je vaak meer dan je kunt uitleggen. Misschien merk je dat er iets verschuift in je binnenwereld, een zachte roep om aandacht en verandering. Deze ceremonie geeft je de ruimte om te luisteren naar jezelf, stil te staan bij wat je nodig hebt, en de energie te hervinden die al in je huist.


Met behulp van liefdevolle technieken zoals ademhaling, helende klanken en stemvorken begeleid ik je naar diepe ontspanning. We creëren samen een veilige en rustgevende omgeving waar je kunt loslaten wat niet langer bij je past en kunt opladen met nieuwe kracht.




Wat kun je verwachten?


Liefdevolle aandacht: Samen stemmen we de ceremonie helemaal af op jou en jouw behoeften.

Betekenisvolle ervaring: Alles, van de oefeningen tot de klanken, wordt met zorg gekozen om je proces te ondersteunen.

Zachtheid en vertrouwen: Jij staat centraal, en ik begeleid je met warmte en respect, zodat je je volledig kunt ontspannen.

Waarom kiezen voor deze ceremonie?


Een moment voor jou: Ontsnap even aan de drukte en geef jezelf de ruimte om los te laten en op te laden.

Unieke en persoonlijke ervaring: Geen standaardformules, maar een ceremonie die volledig is afgestemd op jouw behoeften.

Zachte begeleiding: Ik sta naast je met liefde en zorg, zodat jij volledig kunt ontspannen en ontvangen.

Laat al je verwachtingen los tijdens de sessies op vrijdagochtend.
Inge neemt je mee door verschillende stijlen zoals yin-, hatha-, vinyasa yoga en yoga Nidra. Ook kunnen er vormen van pilates en qi gong voorbij komen.
Yoga met Inge wordt een licht actieve les en toch zeer toegankelijk voor iedereen.

Ben je zwanger? Laat dit altijd aan de leraar weten. Aangezien je lichaam op snel tempo veranderd kan het onverstandig zijn om diep in sommige houdingen te gaan en met snelle transities mag je ook voorzichtig zijn.

8 voordelen van yoga
1. Helpt spanning in het lichaam loslaten.
2. Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
3. Zorgt voor een soepel(er) en sterk(er) lichaam.
4. Heeft een verkwikkend effect.
5. Maakt je meer mindful.
6. Vertraagt het verouderingsproces.
7. Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
8. Brengt je meer in contact met jezelf.

Schrijf je in om het te ervaren

Ontspannen het weekend in

Met o.a.
meditatie, adem, helende klanken, yoga Nidra (slaap yoga), geuren, thee en snack