In deze special wordt een extra lange Yoga Nidra ( 45 minuten) gecombineerd met zachte bewegingen en restorative yoga. Deze combinatie is diep ontspannend en helend.

Yoga Nidra is een vorm van begeleide meditatie waarbij je zo stil mogelijk en comfortabel op je mat in ligt. Tijdens een Yoga Nidra sessie volg je mijn stem door verschillende fases van bewustzijn en ontspanning. Hierdoor kan je zenuwstelsel tot rust komen en voel je je steeds kalmer worden. Na de Yoga Nidra voel je je helder en diep ontspannen.

Data; maandag 2 augustus en donderdag 9 september.
Tijd; 19.45u - 21.00u
Deelname; 12,50 euro pp inclusief thee en iets lekkers
Maximaal aantal deelnemers = 7