Restorative (herstel) yoga
2024-10-25 10:30 - 11:30 (Europe/Amsterdam) | ZENtrum Het Hogeland - Lijnbaan 36, Winsum
Een les waarin de focus ligt op herstel en vermindering van stress. Het is een vorm van yoga die kan ondersteunen bij herstel van een burnout, chronische klachten, wanneer je net een operatie hebt gehad of wanneer je moeite hebt om te ontspannen. Ook wanneer je merkt dat de andere lessen (of yogavormen) te intensief zijn dan is deze les geschikt. De peilers in deze les zijn ontspanning, rusten en ademen.
