BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga-special: De Krijgers
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241211T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241211T203000
LOCATION:ZENtrum Het Hogeland - Lijnbaan 36, Winsum
DESCRIPTION: Stap in je kracht met deze yogales rond het thema 'De Krijgers'. In deze dynamische les focussen we op de krachtige krijgerhoudingen (Virabhadrasana I, II en III) die je helpen om je innerlijke kracht, stabiliteit en focus te versterken. We beginnen met een warming-up om je lichaam voor te bereiden op de houdingen die volgen. De les bouwt geleidelijk op, waarbij elke krijgerhouding zorgvuldig wordt uitgelicht, met aandacht voor uitlijning, balans en ademhaling.

Volgens de yoga-filosofie stimuleren de krijgerhoudingen het zelfvertrouwen en bevorderen ze een gevoel van vastberadenheid en moed. De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met opties om de houdingen aan te passen aan jouw niveau.

Verwacht een dynamische les die je leert om stevig in je kracht te staan, net als een krijger. We sluiten af met een eindontspanning om de opgebouwde energie te integreren te ontspannen.

(Boeken met 'Yoga-special')
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR