maandag 27 juli

19:00
Mindfulness & Meditatie
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Ernestine
Locatie
Ridderschapstraat 29

In deze les creëren we samen een fijne en veilige sfeer om alles wat er nu is te observeren en accepteren. Dmv meditatie (bv mindfulness, hartopeners), soms visualisatie en/of journaling creëren we meer rust en geluk voor body, mind and soul. We sluiten af met Savasana en af en toe een mini-'energy healing' voor wie wil (reiki, rigpa).