Deze les wordt wekelijks gegeven door Liny.

Deze les wordt wekelijks gegeven door Marina.

Bij yin restoratie gaan we vooral bezig met zittende en liggende houdingen, deze houdingen worden enkele minuten vast gehouden. We beginnen de les met yin houdingen, de meer uitdagende houdingen, waar je duidelijk de stretch zal voelen en het bindweefsel (de fascie) mooi op rek wordt gebracht. We sluiten af met een paar restorative houdingen d.m.v. allerlei 'props' (bolsters, kussens, kleedjes etc.) kun je comfortabel zitten of liggen en volledig ontspannen.

Om je voor deze les in te schrijven moet je eerst bij abonnementen/ strippenkaarten de ‘kaart’ kopen: ‘workshop wieteke’.

Wieteke zal je in deze workshop op een begrijpelijke manier meenemen in de yoga filosofie op basis van één van de onderdelen van yoga, de asana's. We beginnen de ochtend fysiek met asana's, waarna we na de pauze de filosofie induiken. Wat hebben we deze ochtend nou eigenlijk gedaan? Wat gebeurd er in ons lijf? En met onze mind?

Wil je alleen de middag mee doen, alleen filosofie, dat kan ook! Er is dan meer plek omdat we dan geen asana's doen. Stuur dan even een mailtje naar info@yogalos.nl