Integral Yoga/Metodo scaravelli (Principianti)
2026-10-20 13:30 - 14:30 (Europe/Rome) | Dharah Yoga Studio
La pratica proposta è ispirata a Vanda Scaravelli, autrice di Awakening of the spine e all’Integral Yoga ed è nutrita da tutti i percorsi di studio sullo Yoga, la Danza e l’Anatomia Esperienziale fatti negli anni. Lo Yoga di Vanda Scaravelli si sviluppò tra la precisione anatomica del maestro Iyengar e l’enfasi al respiro di Desikachar e fu ispirata dalla profonda amicizia con il filosofo Krishnamurti. Si focalizza sulla colonna vertebrale, tra gravità e leggerezza e attraverso un approccio dolce ed esperienziale, ma diretto e profondo, nella lezione si approfondiranno le connessioni del corpo, la sua abitabilità e lo stupore dell'esserci. Momenti statici e dinamici si alterneranno a seconda delle tematiche affrontate. Attraverso la raffinatezza del pranayama coltiveremo la grande possibilità di rinnovarci costantemente, traendone armonia e un maggiore senso di benessere.
