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SUMMARY:Integral Yoga/metodo scaravelli (principianti
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LOCATION:Dharah Yoga Studio
DESCRIPTION: La pratica proposta è ispirata a Vanda Scaravelli, autrice di Awakening of the spine e all’Integral Yoga ed è nutrita da tutti i percorsi di studio sullo Yoga, la Danza e l’Anatomia Esperienziale fatti negli anni. Lo Yoga di Vanda Scaravelli si sviluppò tra la precisione anatomica del maestro Iyengar e l’enfasi al respiro di Desikachar e fu ispirata dalla profonda amicizia con il filosofo Krishnamurti. Si focalizza sulla colonna vertebrale, tra gravità e leggerezza e attraverso un approccio dolce ed esperienziale, ma diretto e profondo, nella lezione si approfondiranno le connessioni del corpo, la sua abitabilità e lo stupore dell'esserci. Momenti statici e dinamici si alterneranno a seconda delle tematiche affrontate. Attraverso la raffinatezza del pranayama coltiveremo la grande possibilità di rinnovarci costantemente, traendone armonia e un maggiore senso di benessere.
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