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SUMMARY:Ashtanga Yoga
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LOCATION:Dharah Yoga Studio
DESCRIPTION: L’Ashtanga Yoga è una pratica dinamica e intensa, caratterizzata da sequenze di posizioni eseguite in modo fluido e coordinate con il respiro. Aiuta a sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione, trasformando il movimento in una vera e propria meditazione in azione.
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