Sehnst du dich nach einem Moment der Ruhe vor Hektik, Reizüberflutung und hoher Anforderungen Yoga zur Entspannung ist mehr als nur sportliche Bewegung – es ist ein Weg zu dir selbst. Durch sanfte Körperübungen, bewusste Atemführung und meditative Techniken werden der Geist beruhigt, die Muskeln entspannt und das Nervensystem in Balance geführt. Im sicheren Yogaraum kannst du loslassen und dir eine Pause vom Alltag gönnen.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob jung oder alt – Ankes entspannende Yogaeinheiten sind für alle geeignet, die mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten.

Basierend auf den kraftvollen Asanas des Hatha Yoga, widmet sich dieser Kurs der Schnittstelle zwischen Körper und Geist und bezieht nach und nach Elemente des energetischen (Kriya-) und Klangyogas ein.

Kriya Yoga Lehrer Michael, Schüler des renommierten Yogi Deenbhandu, praktiziert seit 18 Jahren Kriya Yoga und Hatha Yoga in Berlin. Mit fundiertem Wissen in traditionellen Atemtechniken führt er Anfänger und Fortgeschrittene zu innerer Ruhe und mentaler Klarheit. ATEM ist LEBEN! Wer seinen Atem beherrscht, beherrscht sein Leben!