Kirtan mit Shiva Das (Steffen)
18 Dezember 2026 •
19:00 - 21:00
Shiva Das (Steffen)
Yoga begleitet mich seit meiner Jugend und ist für mich zu einem Weg geworden, der Körper, Geist und Herz miteinander verbindet.
Ich erlebe Yoga als eine Praxis, die uns dabei unterstützen kann, wieder mehr Verbundenheit, Klarheit und innere Ruhe in unser Leben zu bringen.
Mein Unterricht ist ruhig, klar und ohne Druck. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, der Sicherheit gibt und gleichzeitig echte Erfahrung ermöglicht.
Yoga darf einfach sein. Und echt.
Beschreibung
Singen. Spüren. Verbinden.
Kirtan ist keine Aufführung. Kirtan ist gemeinsame Praxis.
Wir singen einfache Mantras, die seit Jahrhunderten als Weg des Herzens weitergegeben werden. Du musst nicht singen können. Du musst keine musikalische Erfahrung haben. Es geht nicht darum, schön zu klingen.
Es geht darum, präsent zu sein.
Mit deiner Stimme.
Mit deinem Atem.
Mit deinem Herzen.
⸻
Was dich erwartet
Wir beginnen den Abend mit einer kurzen Meditation, um anzukommen und den Alltag für einen Moment loszulassen.
Danach lassen wir die Mantras fließen.
Mal sanft und meditativ.
Mal kraftvoll und voller Lebensfreude.
Begleitet von Harmonium, Percussion, weiteren Instrumenten und unseren gemeinsamen Stimmen entsteht ein Raum, in dem wir für einen Moment weniger denken und mehr fühlen dürfen.
Die Mantras erinnern uns daran, dankbar zu sein.
Daran, dass wir verbunden sind.
Daran, dass wir nicht alles allein tragen müssen.
Vielleicht wird dein Atem ruhiger.
Vielleicht wird dein Herz weiter.
Vielleicht spürst du einfach mehr von dem, was gerade da ist.
⸻
Für wen ist dieser Abend?
Für Menschen, die spüren wollen statt funktionieren.
Für Menschen, die sich nach mehr Verbundenheit sehnen.
Für Menschen, die Gemeinschaft erleben möchten.
Für Menschen, die Meditation einmal auf eine andere Weise erfahren möchten.
Für Menschen, die sich für Yoga, Spiritualität oder Mantra interessieren – oder einfach neugierig sind.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Du kommst so, wie du bist.
⸻
Warum wir Mantras singen
Die Bedeutung vieler Mantras lässt sich auf etwas sehr Einfaches zurückführen:
Danke.
Danke für diesen Atemzug.
Danke für diesen Moment.
Danke für das Leben.
Mantras laden uns ein, unser Herz zu öffnen, uns an das Wesentliche zu erinnern und uns wieder mit etwas Größerem zu verbinden – wie auch immer wir dieses Größere für uns verstehen.
Wenn viele Menschen gemeinsam singen, entsteht oft ein Gefühl von Getragensein und Verbundenheit.
Etwas, das man schwer erklären kann.
Aber leicht erfahren.
⸻
Praktische Hinweise
Bitte komme pünktlich, damit wir gemeinsam beginnen können.
Sitzkissen und alles, was du brauchst, sind vorhanden.
Du kannst sitzen, stehen oder dich bewegen.
Es gibt kein richtig oder falsch.
Zieh etwas Bequemes an und mach es dir gemütlich.
⸻
Ablauf
19:00–19:15 Uhr Ankommen
19:15–19:25 Uhr Achtsamkeitsübung
19:25–21:00 Uhr Kirtan
⸻
Beitrag: 10€ Bar vor Ort.
⸻
Fotos und Videos
Manchmal entstehen während des Abends einige Fotos oder kurze Videos, um die Atmosphäre festzuhalten.
Wenn du nicht auf Aufnahmen erscheinen möchtest, gib mir einfach kurz Bescheid. Das respektiere ich selbstverständlich.
⸻
Bring einfach deine Stimme mit. Den Rest tragen die Mantras.
Wir freuen uns auf dich. 🕉️
