Hatha Yoga es una clase diseñada para introducir los fundamentos de la práctica: alineación, respiración (pranayama) y posturas esenciales. Se integra secuencias con posturas básicas a través de un ritmo pausado, se fomenta la conciencia corporal, la estabilidad y relajación. Apta para todos los niveles.

Clase de Yoga Gentil ideal para principiantes o para quienes buscan una práctica suave y restaurativa. Se integra movimientos somáticos y respiración consciente para apoyar la relajación, mejorar la movilidad y reconectar con el cuerpo sin exigencias.

Una clase activa que combina movimiento, fuerza y enfoque. A través de secuencias fluidas trabajaras todo el cuerpo mientras desarrollas estabilidad, energía y conexión con tu respiración. Es un poco más retante que otras clases, pero siempre con opciones para que te sientas cómodo(a) dentro de tu práctica. Ideal si quieres moverte, fortalecer y salir sintiéndote energizado(a) y en balance.

Una clase abierta a todos los niveles donde el movimiento fluye de una manera suave y consciente. Conectamos la respiración con secuencias fluidas que te ayudan a soltar tensiones, mejorar la movilidad y crear una sensación de calma en el cuerpo y la mente. Ideal si quieres moverte sin prisa pero con intención.

Kundalini Yoga y Terapia de Sonidos, una experiencia que no debes perder.
Esta serie de 4 clases está enfocada en los chakras, donde aprenderás herramientas prácticas que podrás integrar en tu día a día y sentir cambios reales con constancia y práctica consciente.

Cada semana se integra diferentes instrumentos para brindarte una experiencia única: gong, chimes, bowls de cristal, bowls de metal, ocean drum y más.

4 Clases en total (2 horas cada clase) que incluye:
- Kundalini Yoga Kriya
- Cánticos de Mantras
- Pranayamas (ejercicios de respiración)
- Terapia de Sonidos

Puedes tomar las 4 sesiones o tomar clases individual:
Paquete de 4 sesiones $100.00 (no reembolsable)
Clase individual $30.00

Una práctica enfocada en fortalecer el core, mejorar postura y conectar con movimientos controlados y conscientes desde el mat.