Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Un style de yoga passif, où la respiration lente et profonde est le levier du lâcher-prise. On travaille sur les tissus profonds fascias) en ciblant les fonctions des principaux organes.

En effet ce style de yoga contemporain, est né de la rencontre des philosophies yogiques et taoistes. Il s’appuie sur les trésors de la médecine chinoise et des 5 éléments/ mouvements pour permettre au corps physique, psychique et énergétique de transiter de saison en saison en toute harmonie.

Pour les personnes ayant envie d'une pratique plus dynamique et intense, ce cours propose d'aller plus loin dans les postures. Certaines postures avancées font partie de ce programme alors une forme physique et une certaine souplesse du corps et de l'esprit sont les prérequis.

Kriya signifie "action" et ce sont des techniques dîtes de purification. A travers des mouvements en respiration répétés, l'esprit se calme et le corps relâche ses tensions.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Dans ce Cercle de Chants spirituels, Puja nous invite à expérimenter la puissance de chants et syllabes sacrés issus de différentes traditions ancestrales. Mantras, chants-médecine amérindiens, prières en anglais, en français… des chants porteurs de vie et de beauté qui vibrent haut et fort, au-delà du temps.
Ensemble, par les chants, le rythme, l'intention et la prière, nous nous relierons à l'esprit de Mère Cacao, plante sacrée utilisée par les Mayas il y a des millénaires pour ramener humilité et douceur dans le cœur des superbes. "Anahata", le chakra cardiaque, est le siège de nos plus grandes blessures d'enfance, mais aussi le lieu du plus grand pouvoir de guérison que nous possédions : la force de l'inclusion, du pardon et de l'amour inconditionnel.
Un espace sacré en-chanté, activé par cette médecine végétale de joie pure, afin de célébrer l'unité et l'amour que nous sommes - dans une explosion du cœur !
Qui vous guidera ?
Puja Prema est chanteuse, auteure-compositrice, enseignante de yoga, sonothérapeute et formatrice en Yoga de la Voix. Globe-trotteuse fascinée par le mysticisme de l’Inde et des peuples autochtones, elle a vécu 2 ans auprès de son Maître spirituel, un sage réalisé de l’Himalaya indienne. Sa quête de conscience l’a également emmenée au Mexique, au Costa Rica et en Asie à la recherche de vérités transmises par d’autres traditions spirituelles. Artiste et musicienne depuis son plus jeune âge, elle est touchée par l'énergie des mantras dans sa pratique spirituelle, qui lui révèle le pouvoir infini de la vibration comme outil de transformation.
Elle propose aujourd'hui des retraites immersives autour de l'alchimie vocale, ainsi qu'une formation de 100h en Mantras & Chant-Médecine, afin de transmettre sa passion pour la voie guérisseuse du chant de l’âme, où le cœur s’expand et perd ses contours pour se fondre dans l’Amour divin.
En 2022, elle sort son premier album, « Bhakti Rasa – The Essence of Devotion » (2022) et 2 singles, combinant mantras et chants-médecine amérindiens. Elle partage son temps entre son activité d’enseignante, coach vocale et thérapeute en Bretagne, et une tournée de concerts & cercles de chants en Europe afin de faire voyager cette vibration du cœur au-delà des frontières. Elle prépare en ce moment son prochain EP – « Voices of the Mother » - un album dédié aux voix des forces féminines de la Nature.
Tarif de l'atelier & cercle de chant :
25 euros

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Jane vous propose un petit hiatus en milieu de semaine, avec cette séance sous le signe de la lenteur. Mais attention, calme ne rime pas forcément avec facile, vu la longueur des tenues de postures qui peuvent parfois demander de l'endurence physique dans les postures de renforcement et d'autres fois présenter une opportunité de mieux se connaître pour mieux s'accorder à la faois phyiquement et mentalement dans les postures d'étirement.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Une heure pour se refaire une santé physique et mentale avec une partie yoga flow où les postures s'enchaînent et le tout synchronisé au souffle pour s'assurer une bonne énergie et repartir rechargé(e), focalisé(e) et surtout bien reposé(e).

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. « Nyasa » signifiant « placer » , « attention » et « Vi » signifiant dans ce cas « d’une certaine manière ».

Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. On parle même d’ « état de Flow » et de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement. La respiration est au centre de la pratique.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Une pratique matinale de yoga pour accéder à un niveau supérieur de son potentiel physique & mental

Rien de tel qu'un peu de mouvements synchronisés au souffle pour aiguiser ses facultés mentales et surtout se débarrasser du stresse de la semaine et faire le pleine d'énergie et avant le weekend

Pour les personnes ayant envie d'une pratique plus dynamique et intense, ce cours propose d'aller plus loin dans les postures. Certaines postures avancées font partie de ce programme alors une forme physique et une certaine souplesse du corps et de l'esprit sont les prérequis.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.
Possibilité de se déconnecter après la dernière posture à 13h30 ou après la méditation à 13h45.

Dans cette série, Florence vous propose un moment de remise en forme et de détente à travers des postures et techniques yogiques (respirations, méditation...) en adéquation avec la médecine traditionnelle indienne ayurvédique.