Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Un style de yoga passif, où la respiration lente et profonde est le levier du lâcher-prise. On travaille sur les tissus profonds fascias) en ciblant les fonctions des principaux organes.

En effet ce style de yoga contemporain, est né de la rencontre des philosophies yogiques et taoistes. Il s’appuie sur les trésors de la médecine chinoise et des 5 éléments/ mouvements pour permettre au corps physique, psychique et énergétique de transiter de saison en saison en toute harmonie.

Pour les personnes ayant envie d'une pratique plus dynamique et intense, ce cours propose d'aller plus loin dans les postures. Certaines postures avancées font partie de ce programme alors une forme physique et une certaine souplesse du corps et de l'esprit sont les prérequis.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. « Nyasa » signifiant « placer » , « attention » et « Vi » signifiant dans ce cas « d’une certaine manière ».

Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. On parle même d’ « état de Flow » et de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement.
La respiration est au centre de la pratique.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Jane vous propose un petit hiatus en milieu de semaine, avec cette séance sous le signe de la lenteur. Mais attention, calme ne rime pas forcément avec facile, vu la longueur des tenues de postures qui peuvent parfois demander de l'endurence physique dans les postures de renforcement et d'autres fois présenter une opportunité de mieux se connaître pour mieux s'accorder à la faois phyiquement et mentalement dans les postures d'étirement.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Une heure pour se refaire une santé physique et mentale avec une partie yoga flow où les postures s'enchaînent et le tout synchronisé au souffle pour s'assurer une bonne énergie et repartir rechargé(e), focalisé(e) et surtout bien reposé(e).

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. « Nyasa » signifiant « placer » , « attention » et « Vi » signifiant dans ce cas « d’une certaine manière ».

Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.

Les postures s’enchainent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. On parle même d’ « état de Flow » et de Flow yoga, dans lequel le mouvement prime sur la pensée, telle une danse qui induirait un apaisement mental et la conscience du lien indissociable entre souffle et mouvement. La respiration est au centre de la pratique.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Une pratique matinale de yoga pour accéder à un niveau supérieur de son potentiel physique & mental

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Pour les personnes ayant envie d'une pratique plus dynamique et intense, ce cours propose d'aller plus loin dans les postures. Certaines postures avancées font partie de ce programme alors une forme physique et une certaine souplesse du corps et de l'esprit sont les prérequis.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.

Un effet immersion de groupe malgré la distance.
Possibilité de se déconnecter après la dernière posture à 13h30 ou après la méditation à 13h45.

Dans cette série, Florence vous propose un moment de remise en forme et de détente à travers des postures et techniques yogiques (respirations, méditation...) en adéquation avec la médecine traditionnelle indienne ayurvédique.

Le célèbre tantrique bengali Swami Kanakananda a enseigné que grâce à la forme géométrique (yantra), on pouvait percer les voiles qui obscurcissent la réalité. Yantra analyse systématiquement le monde manifeste du nombre, du nom et de la forme et explore leurs relations cachées. C'est une exploration spirituelle à travers les mathématiques, ou une révélation de la numérologie sacrée qui sous-tend tout ce qui est et sera toujours. Yantra est une analyse ésotérique de soi et de la vie. L’influence du codage numérique intégré en nous en raison de notre heure de naissance porte les clés de la compréhension de notre dharma individuel (objectif de la vie) et de nos flux karmiques cycliques. Cette numérologie yogique fournit un guide pour naviguer à travers les flux et reflux et les phases en constante évolution de la vie, aidant ainsi à maintenir un chemin plus clair vers des destinations plus fructueuses.

Il existe trois divisions principales dans la numérologie yogique du yantra : Dharma Marga (chemin de vie), Karma Yuga (biorythmes personnels) et Nama Darshana (analyse du nom).

Raphaëlle a étudié cette science auprès du grand maître Dr Ananda Balayogi au International Yoga Centre of Education and Research et se fait une joie de partager sa passion pour le mystère derrière les formes et les chiffres.

A travers le chant des mantras, transcendez votre esprit pour ne faire plus qu'un avec votre être intérieur