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SUMMARY:ONLINE: DEEP RELAX 75 Min
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LOCATION:Kursraum Scheune
DESCRIPTION: Diese Klasse ist eine Einladung, Dich so richtig schön zu entspannen.
Den Körper sanft zu bewegen und zu mobilisieren, aber auch zu dehnen und faszial zu entlasten.
Mit Deiner Atmung bewusst für Ruhe im Nervensystem zu sorgen.
Mit stillen Momenten für eine Auszeit im Alltag zu sorgen, die Dir wieder Klarheit schenkt.
Du erlebst Elemente aus dem Hatha-, Yin- und restorativen Yoga sowie einfache Atem- und Meditationstechniken.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Auch im Sommer ist es in den alten Gemäuern der Scheune herrlich kühl.
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