19 oct. - 25 oct. 2020   
lunes 19 octubre
Hora
16:00 - 17:00
Teacher
Maria
Ubicación
Galoche Alle´9, Køge
Aula
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Compartir esto

Hora
17:15 - 18:30
Teacher
Maria
Ubicación
Galoche Alle´9, Køge
Aula
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Compartir esto

lunes 19 octubre
Hora 16:00 - 17:00
Teacher Maria
Ubicación Galoche Alle´9, Køge
Aula Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Hora 17:15 - 18:30
Teacher Maria
Ubicación Galoche Alle´9, Køge
Aula Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

martes 20 octubre
martes 20 octubre
Sin clases
miércoles 21 octubre
Hora
17:00 - 18:00
Teacher
Bianca
Ubicación
Galoche Alle´9, Køge
Aula
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Compartir esto

miércoles 21 octubre
Hora 17:00 - 18:00
Teacher Bianca
Ubicación Galoche Alle´9, Køge
Aula Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

jueves 22 octubre
jueves 22 octubre
Sin clases
viernes 23 octubre
Hora
08:15 - 09:15
Teacher
Maria
Ubicación
Galoche Alle´9, Køge
Aula
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Compartir esto

viernes 23 octubre
Hora 08:15 - 09:15
Teacher Maria
Ubicación Galoche Alle´9, Køge
Aula Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

sábado 24 octubre
sábado 24 octubre
Sin clases
domingo 25 octubre
domingo 25 octubre
Sin clases
19 oct. - 25 oct. 2020   
19 oct. - 25 oct. 2020