25 ene. - 31 ene. 2021   
lunes 25 enero
lunes 25 enero
Sin clases
martes 26 enero
martes 26 enero
Sin clases
miércoles 27 enero
Hora
12:15 - 12:30
Profesor/a
Maria
Ubicación
Zoom
Lugares
Todavía hay 46 disponible/s

Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

Compartir esto

Hora
18:00 - 18:45
Profesor/a
Maria
Ubicación
Vi mødes på Zoom
Lugares
Todavía hay 36 disponible/s

Når kroppen trænger til blid bevægelse med både styrke og stræk. 45 min gennemgang der efterlader dig med en deljig fornemmelse i krop og sind.

Vi bruger som regel 1-2 yogablokke eller tykke bøger, et yogabælte/tørkklæde eller alm. bælte, det er også rart med et tæppe eller 2

Compartir esto

miércoles 27 enero
Hora 12:15 - 12:30
Profesor/a Maria
Ubicación Zoom
Lugares Todavía hay 46 disponible/s
 
Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

Hora 18:00 - 18:45
Profesor/a Maria
Ubicación Vi mødes på Zoom
Lugares Todavía hay 36 disponible/s
 
Når kroppen trænger til blid bevægelse med både styrke og stræk. 45 min gennemgang der efterlader dig med en deljig fornemmelse i krop og sind.

Vi bruger som regel 1-2 yogablokke eller tykke bøger, et yogabælte/tørkklæde eller alm. bælte, det er også rart med et tæppe eller 2

jueves 28 enero
jueves 28 enero
Sin clases
viernes 29 enero
Hora
08:15 - 09:00
Profesor/a
Maria
Ubicación
Zoom
Lugares
Todavía hay 43 disponible/s

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Compartir esto

Hora
12:15 - 12:30
Profesor/a
Maria
Ubicación
Zoom
Lugares
Todavía hay 47 disponible/s

Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

Compartir esto

viernes 29 enero
Hora 08:15 - 09:00
Profesor/a Maria
Ubicación Zoom
Lugares Todavía hay 43 disponible/s
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Hora 12:15 - 12:30
Profesor/a Maria
Ubicación Zoom
Lugares Todavía hay 47 disponible/s
 
Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.

sábado 30 enero
Hora
09:30 - 10:15
Profesor/a
Maria
Ubicación
Vi mødes på Zoom
Lugares
Todavía hay 38 disponible/s

45 min blid gennemgang af kroppen, med både styrke og stræk via mindfull bevægelse. Et hold hvor alle kan være med.

Compartir esto

sábado 30 enero
Hora 09:30 - 10:15
Profesor/a Maria
Ubicación Vi mødes på Zoom
Lugares Todavía hay 38 disponible/s
 
45 min blid gennemgang af kroppen, med både styrke og stræk via mindfull bevægelse. Et hold hvor alle kan være med.

domingo 31 enero
domingo 31 enero
Sin clases
25 ene. - 31 ene. 2021   
25 ene. - 31 ene. 2021