19 oct. - 25 oct. 2020   
lundi 19 octobre
Horaire
16:00 - 17:00
Professeur
Maria
Adresse
Galoche Alle´9, Køge
Salle
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Partager ceci

Horaire
17:15 - 18:30
Professeur
Maria
Adresse
Galoche Alle´9, Køge
Salle
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Partager ceci

lundi 19 octobre
Horaire 16:00 - 17:00
Professeur Maria
Adresse Galoche Alle´9, Køge
Salle Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Horaire 17:15 - 18:30
Professeur Maria
Adresse Galoche Alle´9, Køge
Salle Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

mardi 20 octobre
mardi 20 octobre
Pas de cours
mercredi 21 octobre
Horaire
17:00 - 18:00
Professeur
Bianca
Adresse
Galoche Alle´9, Køge
Salle
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Partager ceci

mercredi 21 octobre
Horaire 17:00 - 18:00
Professeur Bianca
Adresse Galoche Alle´9, Køge
Salle Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

jeudi 22 octobre
jeudi 22 octobre
Pas de cours
vendredi 23 octobre
Horaire
08:15 - 09:15
Professeur
Maria
Adresse
Galoche Alle´9, Køge
Salle
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Partager ceci

vendredi 23 octobre
Horaire 08:15 - 09:15
Professeur Maria
Adresse Galoche Alle´9, Køge
Salle Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

samedi 24 octobre
samedi 24 octobre
Pas de cours
dimanche 25 octobre
dimanche 25 octobre
Pas de cours
19 oct. - 25 oct. 2020   
19 oct. - 25 oct. 2020